La crema de avena es ligera, cremosa y suave. Se puede utilizar como sustituto de la nata o de la bechamel. Rica en vitaminas B6 y K, pero, sobre todo, en vitamina B6 (tiamina), lo que la convierte en un alimento estupendo durante el embarazo y la lactancia.<\/p>\n
La avena es uno de los cereales m\u00e1s comunes en los hogares, puesto que no es muy costosa, es f\u00e1cil de cocinar y va muy bien cuando se acompa\u00f1a de varios alimentos sin importar el momento del d\u00eda en que se consuma.\u00a0Adem\u00e1s, cuenta con un alto porcentaje de fibra, que ayuda a dar una mayor sensaci\u00f3n de saciedad. El consumo de este cereal a diario puede ayudar a disminuir el nivel de colesterol malo en el cuerpo, pues es tambi\u00e9n rica en \u00e1cido linoleico.<\/p>\n
Este \u00e1cido es importante pues contiene omega 6, un mineral que no produce el organismo y que por lo tanto, debe ser consumido a trav\u00e9s de la comida. As\u00ed mismo, seg\u00fan expertos, la crema de avena, gracias a sus altos componentes de Beta-glucano, ayuda a las personas que tienen el colesterol alto, es una buena forma de bajar los niveles de triglic\u00e9ridos y por lo tanto, buena para el coraz\u00f3n por su gran cantidad de \u00e1cidos omega 3, los cuales, aumentan el buen colesterol.<\/p>\n
Los expertos en salud, indican que \u201cla avena contiene fibra soluble, que reduce el colesterol de lipoprote\u00edna de baja densidad (LDL), el colesterol malo\u201d y agregan que la fibra soluble tambi\u00e9n puede ser encontrada en alimentos como los fr\u00edjoles, coles de Bruselas, manzanas y peras.<\/p>\n
La crema de avena tambi\u00e9n es uno de los productos m\u00e1s recomendados al iniciar una dieta, no solo por sus propiedades, sino tambi\u00e9n por la facilidad con la que puede prepararse o incluirse en los men\u00fa diarios. Tiene grandes beneficios para adelgazar, pues al ser un cereal, adquiere volumen en el est\u00f3mago y da mayor sensaci\u00f3n de saciedad a quien la consume.<\/p>\n
Cuando se consume avena, en cualquiera de sus presentaciones, el cuerpo absorbe sus vitaminas y sus prote\u00ednas. Sin embargo, desde el mismo centro m\u00e9dico se advierte que todas las preparaciones, como la crema, pueden potenciar sus cualidades y depender\u00e1 de cada persona elegir la mejor forma en la que pueda consumirla.<\/p>\n
La avena ayuda al crecimiento de las bacterias buenas en el intestino. Este producto contribuye al crecimiento de la flora intestinal y por ende evita problemas como el estre\u00f1imiento y el s\u00edndrome de intestino irritable.\u00a0Por otra parte, la avena ayuda a regular los niveles de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n
La avena se considera uno de los cereales m\u00e1s nutritivos. Adem\u00e1s, los carbohidratos disponibles en la avena contienen un \u00edndice gluc\u00e9mico bajo y por eso ayudan a evitar el aumento de az\u00facar en la sangre.<\/p>\n
A esto se le suma que gracias al contenido de \u00e1cidos grasos monoinsaturados y yodo reduce el riesgo de sufrir de enfermedades vasculares y ayuda a la tiroides a funcionar en forma correcta, previniendo el hipotiroidismo o cualquier enfermedad que se desarrolle en la tiroides.<\/p>\n
Ahora que conoces un poco mas sobre las virtudes de este noble producto, te invitamos a que le des un toque distinto a tu cocina con la ayuda de la Crema de avena ecol\u00f3gica. Su suave y fina textura har\u00e1 que este producto resulte indispensable en tu despensa. Sabrosa en tus platos de pasta o ba\u00f1ando tus guisos. T\u00fa eliges como disfrutar de esta deliciosa crema. Renueva tus recetas y sorprende a tus amigos.<\/p>\n
Es una alternativa a la nata l\u00edquida y sin lecitina. Apta para las personas al\u00e9rgicas a la soja, de f\u00e1cil digesti\u00f3n ya que no contiene lactosa. Sin az\u00facares a\u00f1adidos. Contiene az\u00facares naturales. Bajo contenido de sal, Bajo contenido de grasas saturadas y Alto contenido en grasas insaturadas.<\/p>\n
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