El tomate seco es un fruto con grandes beneficios para la salud. Adem\u00e1s, resulta un alimento muy vers\u00e1til, ya que puede prepararse f\u00e1cilmente en sopas, ensaladas, guarnici\u00f3n o snack, entre muchos m\u00e1s.<\/p>\n
En ocasiones puede ser problem\u00e1tico comprar, preparar y almacenar verduras frescas, y los tomates secos son una alternativa conveniente para ayudarte a satisfacer a las porciones de vegetales diarios recomendados.<\/p>\n
Aunque puede parecer como un producto gourmet, se encuentran disponibles f\u00e1cilmente y adem\u00e1s son f\u00e1ciles de comer directamente secos desde la bolsa, o comprarlos alineados seg\u00fan la receta tradicional. Comer este alimento rico en nutrientes puede hacer que tu dieta, en t\u00e9rminos generales, sea m\u00e1s saludable.<\/p>\n
Bajar la presi\u00f3n arterial:
\nMedia taza de tomates secos se cuenta como una taza llena de verduras crudas o cocidas, seg\u00fan el USDA. Los tomates secos son ideales en las dietas bajas en sodio y ricas en potasio para ayudar a prevenir o disminuir la presi\u00f3n arterial alta. La presi\u00f3n arterial alta aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular y de enfermedad renal.<\/p>\n
Prevenir la Anemia por deficiencia de hierro:
\nMedia taza proporciona 2,5 miligramos de hierro, o sea 14 por ciento del valor diario recomendado.
\nEl hierro es un mineral vital para la hemoglobina, que es el componente de gl\u00f3bulos rojos que transporta el ox\u00edgeno a las c\u00e9lulas en su cuerpo. La deficiencia severa de hierro puede conducir a anemia y s\u00edntomas de fatiga, debilidad muscular e infecciones frecuentes.
\nLa vitamina C ayuda al cuerpo a absorber el hierro de alimentos vegetales, como los tomates.<\/p>\n
Reducir el riesgo de enfermedad card\u00edaca:
\nComer tomates secos puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL y el riesgo de desarrollar enfermedades del coraz\u00f3n.
\nUna porci\u00f3n de 2 onzas proporciona 3 gramos de fibra diet\u00e9tica, o 14 por ciento del valor diario. Una dieta rica en fibra puede ayudar a disminuir los niveles de colesterol LDL no saludables. El colesterol diet\u00e9tico y las grasas saturadas elevan el colesterol LDL, y tomates secos est\u00e1n pr\u00e1cticamente libres de grasas saturadas y colesterol.<\/p>\n
Usos:
\nLos tomates secos son ingredientes comunes de las pizza, as\u00ed mismo puedes a\u00f1adirlos a las ensaladas y usarlos para hacer bruschetta con variaciones con otros ingredientes como el queso feta o pollo.<\/p>\n
Tambi\u00e9n los puedes usar para aumentar la acidez en el pesto, hummus y otros condimentos y agregarlos en platos de pasta para a\u00f1adir una textura masticable.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
100gr container<\/p>","protected":false},"featured_media":3898,"template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"product_brand":[],"product_cat":[27,536],"product_tag":[677,133,696,694,692,695],"taxonomy\/receta":[],"class_list":{"0":"post-3914","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-bio","7":"product_cat-conservas-pates-bio","8":"product_tag-conservas-ecologicas","9":"product_tag-free-delivery","10":"product_tag-pesto-roso","11":"product_tag-tomate-ecologico","12":"product_tag-tomate-en-conserva","13":"product_tag-tomate-seco","14":"product_shipping_class-envio-gratuito","16":"first","17":"instock","18":"taxable","19":"shipping-taxable","20":"purchasable","21":"product-type-simple"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco.jpg",1000,667,false],"thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-150x100.jpg",150,100,true],"medium":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-364x243.jpg",364,243,true],"medium_large":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-768x512.jpg",768,512,true],"large":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco.jpg",1000,667,false],"1536x1536":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco.jpg",1000,667,false],"2048x2048":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco.jpg",1000,667,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-18x12.jpg",18,12,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-260x260.jpg",260,260,true],"woocommerce_single":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-360x240.jpg",360,240,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cons-tomate-seco-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Christian Roig Brown","author_link":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Envase de 100 gr.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3914","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3898"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3914"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3914"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3914"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3914"},{"taxonomy":"receta","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomy\/receta?post=3914"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}