Las semillas de calabaza contienen vitaminas A, B3 y K, as\u00ed como tambi\u00e9n incluyen \u00e1cido f\u00f3lico. No solo eso: tambi\u00e9n contienen \u00e1cido linoleico, \u00e1cidos grasos omega-6 y \u00e1cidos grasos omega-3. Sus beneficios derivan de un alto contenido en nutrientes esenciales\u00a0para el organismo. Entre estos, podemos destacar sus valores en zinc, f\u00f3sforo, cobre,\u00a0potasio, hierro y magnesio.<\/p>\n
Normalmente, las semillas de la calabaza se retiran y se hierven en agua y sal. Despu\u00e9s, se procede a colocarlas al horno para que se tuesten.\u00a0Una vez listas, pueden comerse directamente as\u00ed o utilizarse para otras preparaciones, aunque de cualquier forma son igualmente deliciosas.\u00a0Una opci\u00f3n es tostarlas con sal y utilizarlas en preparaciones como ensaladas o\u00a0sopas, por ejemplo. Tambi\u00e9n se pueden caramelizar y agregar a la preparaci\u00f3n del muesli o de\u00a0barras de cereales caseras.<\/p>\n
Una alternativa excelente es\u00a0pulverizar las semillas de calabaza y a\u00f1adirlas a un combinado de frutas frescas y frutos secos.\u00a0Teniendo lista la mezcla, podemos tomarla con copos de ma\u00edz u otros cereales, ya sea calientes o fr\u00edos.<\/p>\n
Estas semillas incluso se pueden incorporar al hacer pan o\u00a0galletas caseras\u00a0a\u00f1adiendo estas semillas en polvo a la harina que se utilice para la preparaci\u00f3n.\u00a0Por otra parte,\u00a0es posible conseguir aceite de semillas de calabaza en tiendas especializadas.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" 100gr container<\/p>","protected":false},"featured_media":3797,"template":"","meta":{"_uag_custom_page_level_css":""},"product_brand":[],"product_cat":[1546,27,533],"product_tag":[648,645,649,646,644,647],"taxonomy\/receta":[],"class_list":{"0":"post-3796","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-semillas-ecologicas","7":"product_cat-bio","8":"product_cat-frutos-secos-semillas-bio","9":"product_tag-alimento-saludable","10":"product_tag-chia","11":"product_tag-fibra","12":"product_tag-lino","13":"product_tag-semillas-ecologicas","14":"product_tag-semillas-para-ensaladas","15":"product_shipping_class-envio-gratuito","17":"first","18":"instock","19":"taxable","20":"shipping-taxable","21":"purchasable","22":"product-type-simple"},"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok.jpg",1254,479,false],"thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-150x57.jpg",150,57,true],"medium":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-364x139.jpg",364,139,true],"medium_large":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-768x293.jpg",768,293,true],"large":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-1024x391.jpg",1024,391,true],"1536x1536":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok.jpg",1254,479,false],"2048x2048":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok.jpg",1254,479,false],"trp-custom-language-flag":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-18x7.jpg",18,7,true],"woocommerce_thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-260x260.jpg",260,260,true],"woocommerce_single":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-360x138.jpg",360,138,true],"woocommerce_gallery_thumbnail":["https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/semillas-de-calabaza-ok-100x100.jpg",100,100,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Christian Roig Brown","author_link":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/author\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Envase de 100 gr.","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product\/3796","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3797"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3796"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=3796"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=3796"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=3796"},{"taxonomy":"receta","embeddable":true,"href":"https:\/\/florsivioles.marketingempresas.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomy\/receta?post=3796"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}